Najlepsza keto dieta online
dla Ciebie

Staramy się zapewnić jak najszybszą obsługę, abyś mógł rozpocząć dietę jak najszybciej. Dlatego po opłaceniu zamówienia otrzymasz dietę drogą mailową praktycznie natychmiastowo. Jeżeli nie otrzymasz wiadomości od nas, sprawdź proszę folder ze spamem. 

Oczywiście! Możesz zamówić dietę teraz i rozpocząć ją w dogodnym dla Ciebie czasie. W przypadku diety JestemKeto, dostęp do jadłospisów jest elastyczny, co oznacza, że możesz zacząć korzystać z nich, gdy będziesz gotowy. Wystarczy dokonać zamówienia, a będziesz mieć pełny dostęp do naszych zasobów i jadłospisów, które możesz wykorzystać według własnego harmonogramu. Nasz zespół dietetyków jest również gotowy, aby Cię wesprzeć i odpowiedzieć na wszelkie pytania, gdy zdecydujesz się rozpocząć dietę.

Żeby dobrać odpowiednią kaloryczność diety, skorzystaj z naszego keto kalkulatora kalorii, który znajdziesz tutaj.

W przypadku ogólnego dobrego stanu zdrowia nie ma konieczności wykonywania badań przed rozpoczęciem diety. Jednak w niektórych sytuacjach, takich jak nadwaga, obecność jednostek chorobowych lub trudności w utracie wagi pomimo długotrwałego odchudzania, zalecamy wykonać konkretne badania laboratoryjne.

Więcej o badaniach, które warto wykonać, przeczytasz tutaj.

W tej chwili nasza oferta obejmuje głównie tradycyjną dietę ketogeniczną. Nie oferujemy obecnie innych wariantów, takich jak keto dieta wegańska, wegetariańska czy bez laktozy. Jesteśmy jednak otwarci na rozwijanie naszej oferty w przyszłości, aby sprostać różnym preferencjom żywieniowym naszych podopiecznych.

Nasze diety są starannie zaplanowane i przygotowane w taki sposób, aby zapewnić Ci wygodę i oszczędność czasu. Naszym celem jest dostarczenie Ci zdrowych i smacznych posiłków, które są łatwe do przygotowania, abyś mógł cieszyć się ich korzyściami bez zbędnego wysiłku. Zatem poświęcisz tyle samo czasu, co na przygotowywanie normalnych posiłków. 

Dietę możesz stosować przez nieograniczony czas w zależności od Twoich celów i osiąganych efektów. Możesz ją stosować nawet na stałe, jeśli jest to dla Ciebie korzystne. Ważne jest jednak, aby monitorować swoje ciało, reagując na ewentualne zmiany i potrzeby. Pamiętaj również, że zawsze możesz skonsultować się z naszym zespołem dietetyków w razie wątpliwości.

Zespół Jestem Keto to grupa dyplomowanych dietetyków. Nasi eksperci zdobyli wykształcenie na renomowanych uczelniach w Polsce i za granicą, posiadają certyfikaty i wieloletnie doświadczenie w pracy z podopiecznymi. Nasz zespół składa się zarówno z dietetyków klinicznych, którzy specjalizują się w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych, jak i psychodietetyków, którzy pomagają pacjentom z zagadnieniami związanymi z psychologicznym aspektem żywienia. To nie tylko wykwalifikowani dietetycy ale również doświadczeni praktycy diety ketogenicznej, którzy sami stosują tę dietę od wielu lat. Bez względu na Twoje potrzeby zdrowotne, nasi dietetycy są tutaj, aby Ci pomóc osiągnąć zamierzone cele.

Otrzymasz nieograniczony i dożywotni dostęp do diety. To oznacza, że po złożeniu zamówienia otrzymasz pełny dostęp do jadłospisu przez cały czas. Nie ma limitu czasowego ani ograniczeń dotyczących okresu korzystania z naszych diet. Możesz z nich korzystać zawsze, gdy będziesz tego potrzebować, bez względu na to, jak długo to potrwa. Dzięki temu możesz cieszyć się wsparciem żywieniowym na długie lata, dostosowując się do swoich potrzeb i celów zdrowotnych.

Czas potrzebny na osiągnięcie efektów zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne cechy organizmu, obecna waga, styl życia i zaangażowanie w proces odchudzania. Nasze diety są starannie opracowane, aby pomóc Ci w osiągnięciu zamierzonych rezultatów. Średnio nasi podopieczni tracą około 6-7 kg miesięcznie stosując nasze diety. Jednak każdy organizm reaguje inaczej, dlatego tempo utraty wagi może się różnić. Ważne jest systematyczne stosowanie diety, regularne monitorowanie postępów i dostosowywanie jej w razie potrzeby. Nasz zespół dietetyków służy Ci wsparciem i pomocą w całym procesie, abyś mógł osiągnąć zamierzone efekty w jak najkrótszym czasie.

Oczywiście, możesz. Ale regularna aktywność fizyczna może znacząco przyspieszyć ten proces i przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne. Ćwiczenia wspomagają spalanie kalorii, wzmacniają mięśnie, poprawiają wydolność organizmu oraz wpływają korzystnie na samopoczucie i samodyscyplinę. Dlatego zalecamy połączenie diety z aktywnością fizyczną, aby osiągnąć najlepsze efekty w redukcji wagi i poprawie kondycji.

Jeśli jesteś w ciąży, istnieje możliwość stosowania diety niskowęglowodanowej (low carb), ale nie zalecamy diety ketogenicznej ze względu na jej bardzo restrykcyjny charakter. Podkreślamy, że ciąża nie jest okresem przeznaczonym do odchudzania, dlatego w tym okresie dbamy o zdrową dietę, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych dla Ciebie i Twojego rozwijającego się dziecka.

W Jestem Keto rozumiemy, że ten okres jest szczególnie ważny dla zdrowia i dobrej kondycji zarówno mamy, jak i dziecka. Jeśli chodzi o rozpoczęcie diety po porodzie, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub położną, aby uzyskać indywidualne wskazówki. Zwykle, po porodzie organizm potrzebuje czasu na regenerację, a karmienie piersią wymaga odpowiedniego poziomu kalorii i składników odżywczych.

W większości przypadków, kobiety mogą rozpocząć dietę low carb w miarę otrzymania zgody od lekarza, zwykle około 8 tygodni po porodzie. Jednak każda sytuacja jest inna, dlatego istotne jest konsultowanie się z lekarzem, który oceni Twoje indywidualne warunki i udzieli odpowiednich wskazówek.

Oferujemy różnorodne metody płatności, które zapewniają wygodę i bezpieczeństwo Twoich transakcji dzięki Przelewy24. Możesz skorzystać z szybkich płatności bankowych przez Blik, skorzystać z płatności mobilnych takich jak Apple Pay i Google Pay, lub opłacić zamówienie kartą płatniczą Mastercard lub Visa. Wszystkie transakcje są objęte szyfrowaniem SSL, co zapewnia ochronę Twoich danych. Dodatkowo, umożliwiamy także płatności zagraniczne przy użyciu kart Visa i Mastercard.

Jeśli masz inne pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, możesz skontaktować się z nami poprzez wysłanie wiadomości na adres e-mail kontakt@jestemketo.pl. Nasz zespół jest gotowy odpowiedzieć na Twoje pytania, udzielić porad i zapewnić Ci wszelkie niezbędne informacje.